Jag ska måla hela världen…….

En gång om året har alla en alldeles EGEN dag!

för några veckor sedan var det min födelsedag! :)

Som liten så var just födelsedagen en av årets absoluta höjdpunkt :)! Den där fantastiska dagen som tillägnades bara ”mig”. Redan på morgonen väcktes jag av min familj med ”Tissel och tassel” sång & skratt, fina paket och frukost på sängen.

En dag fylld av lycka!

Att få lägga ännu ett år till den gamla siffran var häftigt och spännande och man ville att det skulle gå FORT!

Fem år och en HEL hand gammal,6,7,8,9 och 10 år och två HELA händer 11,12,JIPPIE 13 år ÄNTLIGEN tonåring. Tonåringar vill mycket & känner livet flöda i kroppen ( på gott & ont;) Man blir Jätteglad, jätteledsen, jättekär, jättesorgsen, jättebesviken och ALLTING annat som innehåller ”jätte” antingen upp eller ner.

 Så fyller man 20 och är ”ganska” vuxen, med några fler år på nacken inser jag att helt vuxen var jag nog inte men ändå fattades väldigt ”vuxna” beslut. Jag gifte mig bara 19 år gammal med den man som under årens lopp visat sig vara min ”andra hälft”, min STORA kärlek & allra bästa vän……<3

Varför gifte jag mig så ung? varför hade jag så bråttom?

-Svaret är enkelt. Jag var kär ända upp över öronen och frågan blev istället den motsatta! :)
Varför ska jag vänta när min prins ”äntligen” är här?

Sådana självklara beslut fattar man som 19-åring, inte utan att begrunda dem Men inte sjutton krånglade jag till det heller jag följde mitt hjärta……………

Samma hjärta litade jag blint på när jag & min man hade en STOR och innerlig önskan att bli föräldrar…….

21/2-1989 Kom våran första älskade dotter (jag skulle fylla 21 år i Maj) Lyckan var bortom alla gränser! 

19/4-1991 kom vår andra lika älskade dotter. Lyckan bubblade inom oss,vi var nu 2 innerligt  stolta föräldrar! 

 

26/8-1996 Alla goda ting är 3,en tidig augustimorgon anlände vår 3:e underbara dotter.Så välkommen och efterlängtad av båda sina systrar & oss stolta föräldrar! 

Sen har livet fortsatt ibland upp ibland lite ner och flera födelsedagar har firats…….

45 år………Hm!

 När jag var 20 år tyckte jag att 45- åringar var ganska gamla!

Så FEL jag hade!!!

Ja,ja inte kan man ha rätt i allt! :)

En sak som iallafall  är säker är att varje ålderssiffra har sin charm…………NJUT av livets alla skeden och var lycklig över din egen förmåga att ”måla” din alldeles egen livs-tavla. En målning som är BARA din! 

Bara fantasin sätter gränser, för övrigt  finns inga gränser.

Vill du vara lycklig? Använd varma, glada färger och en vänlig inställning till dig själv. Allt går att påverka till det bättre………………..Det hänger på dina färgval!

Många varma kramar Anna <3

 

 

 

 

 

 

Äntligen sommar!!!!:)

2 hela dagar av underbar sommarvärme. Så efterlängtad och så innerligt skönt att känna värmen smeka över hela kroppen……………..Som jag har längtat!! :) Förra årets ”sommarvärme” var ju lite fattig kanske det är just därför glädjen är så extra stor inför årets sommar. Och NU, nu är den här! . Som vanligt blir man lite överrumplad av värmen…..:). Och inte bara av värmen utan över vilken rekordfart all växtlighet tar. På bara några få dagar har träden blivit gröna, blommorna har slagit ut i full blom och rabarberna har vuxit över 15 cm på 1 VECKA helt otroligt! :) När  jag och min man vaknade i morse, väcktes vi av fågelkvitter på högsta ljudvolymen dessutom hade vi två små hundar som fullkomligt ”studsade” av lycka över att solen flödade in mellan gardinerna & att det äntligen var morgon och HÖG tid att komma ut!

Åhhh! Vilken morgon. Livskvalitet av bästa slaget är att vandra tillsammans i den ljumna försommarmorgonen. Så skönt och alldeles UNDERBART ibland är det extra skönt att leva!

Idag är helt klart en sådan dag.

Njutbart! :)

 

Stor kram Anna <3

 

sommar & första joggingsteget är taget :)!

Det säljs mängder av bantningspreparat (som inte fungerar), massor av gym-kort (som sällan används :)). Det diskuteras ”vilt” vilken metod som är mest inne och som ger snabbast resultat……GI, LCHF,ISO-dieten,FLYGVÄRDINNEDIETEN,PULVERMETODEN Med många, många flera.

Men handlar det verkligen om den snabbast möjliga dieten eller metoden för att få ett varaktigt resultat?

Nix, jag är av den uppfattningen att lagom av allt & lite av en del ger jämnast tillförsel av energi.

*Ät inte mer än du gör av med!

*Ät på bestämda tider & jämnt fördelat under dagen!

*Hoppa aldrig över frukosten!

*Inget är förbjudet!

Det handlar om att leva och må bra utan att krångla till det :)! 

Jag tror på den ”helt vanliga gammalmodiga kostcirkeln” !

Och jag är av den fasta övertygelsen om att vi människor mår bra av att röra på oss.
Man måste inte gå till gymmet 7 dagar i veckan eller springa 1 mil om dagen ;)!
Det finns ingenting som är så lätt  som att röra på sig, det enda som sätter gränser är faktiskt fantasin :)!

 

Jag tycker om att vara utomhus och har alltid gjort. Jag fixar i stallet & rensar i mina land och njuter av den friska luften…MEN jag har varit lite dålig på det där med att springa några längre sträckor. Visst springer jag och leker med hundarna,men oftast promenerar jag!

NU har jag försökt ”ta tag” i mig själv och börjat min väg mot en bättre kondition & en lite mer vältränad kropp.
Har alltid tyckt om att jogga och vet att mina ”må bra känslor” får sig en rejäl ”boost” både under joggingpasset och framför allt efteråt……………..:)

Vad är det då som gör att man inte ”bara” drar på sig gympaskorna,öppnar ytterdörren och springer?

Nog är det väl så att ALLA människor mår bra av frisk luft och motion!
Självklart kan inte alla springa det beror på förutsättningarna man har, MEN jag hävdar att alla människor oavsett handikapp kan öva upp sin kondition och styrka på de vis som passar just den egna kroppen & ens egen personlighet.  :)

– ”Så himla lätt att säga”!! 😉 Gnäller säkert någon…bla bla.bla…..

:) Jadet behöver inte vara svårare, det enda som stoppar är insidan på skallen!

Jag har under några veckor följ ett tv-program som heter Mot alla odds ett program som verkligen visar att ”ingenting är omöjligt,absolut ingenting”!
Det ger lite perspektiv på livet att  se ett gäng helt vanliga människor med ett eller flera handikapp som ska korsa Nicaraguas djungel och ta sig ifrån Atlantkusten till Stilla havet.

En tuff expedition som kräver en grupp som samarbetar med varandra HELA TIDEN samtidigt som var och ens EGEN styrka och framförallt starka VILJA  sätts på prov hela tiden!

Jag är oerhört imponerad av alla dessa människor som bevisar för alla oss andra att: Allting går…….Stort Lycka till önskar jag er alla.

Från Nicaraguas djungel till tallskogen där jag bor är steget lååångt, ändå är det samma sak. Det handlar om att bestämma sig och följa sin intuition & att inte ge upp!

Jag vill också utmana mig själv och utvecklas både fysiskt & psykiskt :)!
För mig är det ett utomordentligt mål att orka springa kanske 5 km eller hur långt det nu kan tänkas bli, det är vare sig längden eller tiden på träningspasset som betyder något för mig.
Åh nej! Målet är att kunna springa utan att flåsa som en  ” blåsbälg” 😉 och känna flytet i steget samtidigt som jag njuter av omgivningen, att komma in i ”andra andningen” precis som ”förr i tiden” , det är mitt första mål på min egen konditions-resa :)! 

På något vis blir det ”mer på riktigt” när man ser sin målsättning nedskriven med ord.
Då blir målbilden klarare & det känns lite svårare att komma undan löftet till sig själv!  

Under året kommer jag att komma tillbaka till det  här ”jogging-kapitlet” för att dela med mig av både med & motgångar…..”.Häng med vetja” :)!

Många kramar & lycka till alla ni som kämpar för en bättre kondition.
Visst kan det vara jobbigt i början men till skillnad mot ett lotteri där bara några få vinner, så vinner Alla människor på att röra på sig! <3  

 

Ålder!

Visst kan det väl kännas som att åldern står still trots att  livet rusar på!

Jag ser på mina föräldrar, våra barn, mina vänner,syskonbarnen osv att förändringar sker och att de som för bara en ”pytte-stund” sedan låg i min famn nu är vuxna. Ändå känner jag mig inte särskilt annorlunda på insidan. Märkligt…..;)

Det året som jag skulle fylla 30 år, kände jag ett sting av ”panik”, det lät så gammalt och så väldigt vuxet.

Trettio år………….

Saken är den att tid går aldrig att bromsa så jag fyllde 30 och ingen förändring skedde.Sen fyllde jag 31,32,33 och om en knapp månad så fyller jag 45 år :)!

Trots att siffrorna förändras är jag och förblir jag nog alltid Anna på insidan.

Vilken tur att det är så!

Förhoppningsvis lär man sig nya saker och utvecklas som person även om man fortfarande fattar tokiga beslut, och säger fel saker emellanåt. Lite klumpig har jag alltid varit & kommer förmodligen alltid att vara. Får nog inse att det en del av mig.:)

Vad är då ålder, förutom ett sätt att komma ihåg hur många år sedan det var man föddes!?

Ingenting, det är absolut helt utan mening. Förutom att du får börja skolan när du är 7 år, får köra moped vid 15, rösta & ta körkort när du är 18 år. För någon kanske det är viktigt även att fylla 20 år för då är man välkommen in på systembolaget ;)! Sen går det många underbara &händelserika år innan man fyller 65 år och får lov att gå i pension, dvs man får ett lååångt sommarlov som kompensation för alla år man fick klara sig utan den där fantastiska frihetskänslan som ett sommarlov innebar när man var liten!

Alltså är det bara siffror och siffror har ju aldrig någonsin intresserat mig särskilt mycket. Har helt enkelt aldrig förstått mig på dem. Det som är viktigt är att ligga på + 😉 inom ekonomin annars  helt oväsentligt :)! ( Enkelt!)

Då kan man ju undra varför jag la ner så mycket energi & gjorde så stor ”affär” av att fylla 30 år? Med facit i hand, helt onödigt! Alltså lär man sig så länge man lever (skönt)!

Det finns bara en hake!

När jag tittar mig i spegeln så ser jag inte samma person som jag är på insidan. Bilderna stämmer liksom inte riktigt överens med varandra! ( Det blir lite bättre när jag tar av mig glasögonen! ;))

Har du upplevt det? Eller är jag alldeles ensam om den upptäckten?

Inte så att jag står och gnäller framför spegeln  . Nja jag mer ”pustar” lite grand och undrar varför jag ser lite ”vissen” ut i kanterna. Ni vet som salladsbladen ser ut efter ett tag i kylskåpet: Det går att äta dem men finns det nya lite fräschare & ”fastare” blad så väljer man dem ;)!

Det är inte riktigt så illa som en riktigt brun övermogen banan men…..ändå! 😉

Äh, jag duger! <3

Tror jag ska ställa om mitt tankesätt och lyssna till Joan Collins råd och mer se mig som en vacker vinflaska, lite grådammig MEN av ljuvlig årgång 1968!

Härmed ska jag bära mina ” siffror” med stolthet!
Jag är den jag är oavsett vad spegelbilden säger.

Kram Anna! <3

 

 

 

 

Kraft!

Hur samlar man nya krafter när de man har börjar sina?
Finns det något knep eller en speciell ”kraft-källa” att fylla på sitt kraftbehov i?

Eller finns det bara ett visst kraftförråd till förfogande?

Och sen då……är det slut?

Åh nej, det tror jag absolut inte. Vi människor har den stora möjligheten att påverka vår egen individuella kraftkälla. Däremot är det upp till var & en av oss att ”hitta” just den där ovärderliga kraften inom oss. Dessutom måste vi vilja lära oss att fylla på innan kraften helt har sinat ut!

Hur gör man då, när det känns som man inte orkar mer?

Klokt citat och väldigt sant, för precis så tror jag att det är!

Vi har oanade krafter inom oss, krafter vi kanske inte haft den blekaste aning om innan de verkligen behövs. Kanske man kan kalla det en gåva som ”dyker” upp när man minst anar att den finns och samtidigt behöver den som allra bäst?

Däremot kan man inte ”bara ta i all evighet- vi måste fylla på”!

Det finns ingen ”universalväg” till ”den där källan”! Du måste själv finna just  din väg. Vad & hur du gör, är helt och hållet upp till dig……..:)!

Låter det ” flummigt” och alldeles omöjligt?

Har du aldrig tänkt den tanken?

Eller kanske är det alldeles självklart!

Inte vet jag alla är vi unikt olika :)!

Var rädd om dig och ta vara på livets alla gåvor och Fyll på kraft-förrådet i tid! 

 

 

Må så gott & ha en riktigt fin dag!

Kram Anna <3 

 

 

 

 

Morgonpigg?! :)

Klockradion började spela redan strax efter 05.30 i morse och efter lite ”znosande” var det dags att gå upp.Varje dag är det frestande att ligga kvar i sängvärmen MEN  det finns ändå inget som slår en härlig vardags-morgon tillsammans med mina frukost-tjejer!

Det är ren & skär vardagslyx att efter en promenad tillsammans med hundarna och en sväng om stallet för att fodra hästarna så väntar en kortare eller längre stund tillsammans runt frukostbordet. :)

Det är så värdefullt att få starta dagen på ett lugnt och harmoniskt vis och det ger mycket kraft och energi!

Ha en riktigt fin dag, Kram Anna :)

 

Besök- helt appropå!

Visst är det härligt när kropp och själ samarbetar. När man vaknar på morgonen och känner lyckan & energin sprudla…….Eller nja ” sprudla” var väl kanske att ta i kl 05.30 på morgonen. MEN efter stärkande frukost tillsammans med 2 av mina döttrar. DÅ sprudlade det.
TÄNK vad lite mat kan göra skillnad.

Underskatta aldrig vikten av att äta en stadig frukost, det är värt att gå upp en halvtimma
tidigare för att kunna sitta ner i lugn & ro!
En BRA start på morgonen sätter sin prägel på HELA dagen!

Och idag var det verkligen så…….Jag är så nöjd med min ny-städade tvättstuga där ALLA
grejer har fått en egen plats tvätten är väck och golvet skiner. Men när jag hade
”vänt upp och ner” på det mesta och röjt av golvet och börjat plocka ur alla skåpen……..
DÅ ringde det på dörren och utanför stod min svägerska.
Jag blev så himla glad!

Jag tycker om när människor kommer så där helt appropå :)!
Att sätta sig ner och få fika-sällskap det är så värdefullt och verkligen
något som: Sätter en guldkant på vardagen ;)!

Vad hände då efter fikat?
Jo energidepåerna var på-fyllda & mitt sociala behov var tillfredsställt,
vilket naturligtvis gjorde att jag med glädje kunde avsluta”tvätt-stuge-projektet”!

Tack för en härlig var-dag/ Så innehållsrik och unik på sitt alldeles egna vis!

Kram Anna <3 

 

 

 

Adjöss all negativ stress!

Skynda,skynda åter skynda ”innan” tiden runnit ut.
Allting MÅSTE vara fläckfritt innan man får pusta ut!
Men säg mig då min kära vän vad skyndar du dig för????
Ingen kan väl klandra dig…………för det du inte gör?

Ta det lugnt och må så gott och var rädd om dig var dag….
Låt alla saker ta ”sin tid” och andas lugnt i harmoni!

All knasig negativ & energi-krävande stress gör INGEN människa gott,
STÄLL dig upp och tänk dig för. ” Vad är viktigt & vad ska bort”.

 Var rädd om dig och din dyrbara tid – låt inte stressen dränera dig!
Vad som är viktigt för JUST DIG är det bara du som vet!
Lyssna till rösten som finns inom dig, även om den bara ”viskar” tyst,
så HÖR du den tydligt och klart!
Låt öronen ”blunda” för omgivningens skrällande och ”högröstade skrän”!
Det är BARA du som vet vad du mår bra av………..Lyssna inåt…:)
och TRO på DIG själv.

Du vet vad som är bäst för dig. :)

Må så gott och våga lyssna till din egen inre röst……….

Många kramar Anna <3

 

 

 

 

 

 

Var dag är värdefull!

Nu är julen över och den härliga vardagen är tillbaka igen. Visst är det underbart när familjen samlas och myser & äter tillsammans och bara har det ”gött”!

Samtidigt som man njuter av ledigheten så inser jag hur värdefull  min vardag är. ”Den där vardagen” som ibland kan bli lite ”tradig” …….:) Jag älskar min varma kärleksfulla & bullriga familj. MEN mina vänner är också oerhört viktiga och dem har jag saknat mer än jag själv anat.

I går träffade jag flera av mina fantastiska tjej-kompisar. Vi är ett gäng härligt olika & alldeles unika vänner som träffats pga ”livets små missöden”. (Det finns inget ont som inte  för något gott med sig :))
Vi har en stadig träff på ett fik här i Alingsås.
Fredagar kl 11.00!
Den som vill,orkar & kan kommer. Inga krav och inga måsten.

Ni mina fina vänner ger mig så mycket glädje och livskraft!

Jag är så lycklig över den värme och fina omtanke som strålar ifrån er ALLA!

 

 

Var rädd om dig och måna om dina vänner. Dina riktiga vänner månar om dig :)!

Ha en skön helg. Många kramar Anna