Alltid på topp???

20121128-224329.jpg

– Nej!!!
Vissa dagar är väl bara helt hopplösa. Inte meningslösa, men hopplösa ;)!

Jag får ofta höra att jag ALLTID ser så pigg & glad ut ibland välment och ibland med en något ”syrligare” framtoning.
Men ingen människa är väl glad och pigg jämnt- Nej, den människan existerar nog inte, det vore ju faktiskt inte mänskligt!

Men jag är född med ett positivt sinne och är oerhört tacksam över många saker i mitt liv, jag är i grund & botten väldigt nöjd.

Att finna ro på både in & utsidan av sig själv kräver träning. Vår hjärna är alldeles fantastisk och är faktiskt ganska ”lätt-styrd” men den är inte ”själv-styrd”!
Precis på samma sätt som vi tränar vår kropp för att få kondition och bli fysiskt starkare så måste vi träna insidan av knoppen.

Det låter kanske lite ”klyschigt” men det ligger mycket träning bakom mina ord…….
Mycket värdefull träning som ger mig och mitt liv balans samtidigt som energidepåerna alltid måste fyllas på!

Vad som passar för just DIG måste du själv komma på. Varje människa är speciell och kräver sin egen ”inställning”.

Att vara positivt inställd till livet är kanske en bra början och jag hävdar med bestämdhet att ALLA människor innerst där inne VET hur dom skulle vilja leva!
Jag säger däremot inte att alla människor lever så……….

Våga lyssna till din egen inre röst!
Våga förändra det som inte känns bra!

Våga stå för den DU är & lev ingen annans liv…………………

 

(Nu menar jag inte att ALLA som vill kan bli friska eller vinna 100 miljoner på lotto och leva ett ”bekymmerslöst” liv på det viset ) 😉

Nej det jag är ute efter ligger på ett helt annat plan och speglar livet i en helt annan dimension………………….

DIN HJÄRNA ÄR OERHÖRT STARK & FYLLD AV KRAFT.

TAG VARA PÅ DINA EGNA RESURSER!!!

 

 

Lycka till & må så gott.

Kram Anna <3

 

 

 

Mindfullness

20121203-220454.jpg

Det är just det som är så viktigt.

Ända sedan jag var liten har det här med ”mindfullness” funnits med som en självklar del i mitt liv!
Då visste jag inte vad det hette……………. Det var ”bara” ett sätt att leva.:)

Idag lever jag MITT liv på mitt vis och efter mina fantastiska förutsättningar.Jag lär mig ”nya knep” för varje år och ibland från en dag till en annan.
Min önskan är att utrota mitt ”dåliga samvete” helt & hållet ;)!

Förresten varför överhuvudtaget lägga kraft på en så onödig sak som sitt dåliga samvetet???
Att ha dåligt samvete är verkligen ett ”bra” sätt att slösa bort sin energi på.

NEJ från och med NU finns inget dåligt samvete!!!!!!!!!

Att göra sitt allra bästa utifrån sina egna förutsättningar, det räcker alldeles utmärkt!

 

 

 

 

När mina barn var små och var tvungna att stanna hemma ifrån skolan på grund av sjukdom,så var det viktigt att de verkligen fick vara hemma tills de var friska…….INTE bara feberfria!
För att orka gå till skolan eller dagis så måste kropp och själ vara i balans….
Då behöver man ha varit feberfri i minst ett dygn  och fått lov att vara ute en sväng i friska luften INNAN man är redo för sitt ”arbete” igen. Det dygnet är så enormt värdefullt för både kropp & själ.
Barn har också ett späckat schema och behöver TID………..De behöver Mindfullness i sin vardag precis lika mycket som vi vuxna.

Tid för åter hämtning, tid för att landa & tid för att ha lite ”hälsosamt tråkigt” ibland!

Precis så är det för oss alla!

Kram & lycka till Anna….<3

 

 

Ärliga känslor!

Finns det något underbarare än att höra ett barns bubblande & befriande skratt :)!
De har förmågan att skratta åt  både stort & smått. De förställer sig aldrig och skrattar så där lite ”vuxet” och halvengagerat BARA för att vara lite artiga.
Nej antingen är det roligt på riktigt eller inte! Kvittot får du direkt & helt utan ”baktankar!
Visst är det härligt?

De är genomärliga, tydliga och alldeles fantastiska.
Känslorna får ta plats & är en självklar del i ungarnas liv…..

Skrattet bubblar,ilskan kokar, tårarna sprutar när det gör ont, osv………

Hela ”känslo-spektrat” finns där och visar med tydlighet vad som känns rätt och fel.

När försvinner den här tydligheten?
När blir vi så ”vuxna” att vi börjar spela teater?
När slutar vi vara den vi innerst inne är?

 

Tänk om vi människor kunde behålla  den oförställda gåvan genom livet!

-Hur enkelt skulle inte det vara!?

 

 

Om alla sa vad dom egentligen menade istället för att ”munnen” svarar ”ja” och insidan skriker ”nej” eller vad det nu handlar om!
Tänk vad många missförstånd vi skulle slippa då & hur mycket bättre människan skulle må på insidan!

Okey, det skulle säkert bli fler diskussioner MEN det blir ”RAKA” och direkta snack precis i rätt tid. Istället för att funderingarna och tankarna ”ältas & mals” helt utan möjlighet till förändring. Och det blir inget ”bakom ryggen snack”!

Våga visa vem du är och vad du står för- Våga visa dina känslor!
Känner du dig orolig,tvärsäker,bekymrad,glad,ledsen,besviken,”överkörd”,optimistisk  eller så inser du att du har HELT uppåt väggarna fel. SÄG DET!!

Självklart kommer  en viss form av oenighet alltid finnas kvar men det blir ju 100 gånger lättare att kompromissa och lösa saker och ting om man säger sin EGEN mening. :)
Och det kommer garanterat att  KÄNNAS bättre på insidan!

 

 

Känslor är viktiga våga känna dem!

Det är inte ”farligt” att vara ledsen,arg,besviken, jätteglad,trött,lycklig osv………
Känslorna är en  stor del av livet tolka dem rätt och förstå vad du känner!

Budskapet idag är: Våga ”känna” vad du känner och var stolt för den DU är!

Önskar dig en härlig dag, må så gott KRAM ANNA <3

 

 

 

 

 

Värdefulla vardagar :)!

Idag vaknade jag upp till en för årstiden ovanligt varm dag, visserligen var det lite grått ute men skönt och alldeles regnfritt!

Frukosten avnjöts med nybakat bröd som Frida fixat och allt annat som tillhör en riktig ”lantfrukost”. Hemma hos oss är maten viktig och i synnerhet frukosten.Ingen av oss mår bra av att vara hungrig, det blir så jobbig stämning då och ”stubinen” blir så väldigt kort när energinivån är i bott! :)

 

 

 

 

 

Fram på förmiddagen kom min fina lillasyster på överraskningsvisit! Det är något speciellt när hon ”dyker” upp, Det händer inte så ofta men var gång som det händer blir jag lika GLAD!

 

 

 

 

 

Jag tycker inte om att planera 5 veckor i förväg för att någon ska komma en sväng på 11-kaffe.
Jag lever i nuet så mycket det går och det vet min syster.Hon vet också att hon alltid är välkommen till mig. Avslappnat, uppmuntrande, roligt och bara alldeles jättemysigt så brukar det vara när min Linda kommer till mig.

Det är något speciellt med en syster :)!

Det finns vissa människor som kan komma när huset är upp & ner,håret är smutsigt, dags-formen är si så där och kaffebrödet är slut och det spelar över huvudtaget ingen roll…………..Inga ursäkter behövs!
Det är vad jag skulle kalla ”riktiga” vänner,och dem skall man verkligen ha vett på att uppskatta. TACK till er mina fina vänner (ni vet precis vilka ni är ;)!

Budskapet idag är: Var rädd om era riktiga vänner & gläds över de små överraskningarna i livet!

 

Ha en bra dag, Kram Anna :) 

 

 

Grå vardag?

Den grå vardagen är ett uttryck som används lite ”då & nu”, kanske använder man det där uttrycket mest av slentrian utan att tänka på den egentliga innebörden. Men vad menas egentligen med den där ”grå vardagen”?

I mina öron klingar det av en ganska negativ och ganska sorglig klang, dessutom låter mera som ett ont måste än något som jag skulle vilja beskriva som: ”den största delen av vårt liv” ! 

När man ser det på det viset är ju ”den grå vardagen” ett illa valt namn. Det saknar både respekt inför livet självt och och får det att framstå som ett grått töcken och något som man måste ta sig igenom innan det äntligen blir helg eller semester.
Det låter väl inte så där väldigt upplyftande!

 

Är det verkligen så livet ska vara?

Är det bara ledig tid som räknas som bra tid?

Hur värdesätter vi då livet som helhet?

 

 

 

 

Ingen vet vad man kommer att uppleva och utsättas för i livet, vilket självklart  kan uppfattas som både spännande & skrämmande på samma gång!
Men sådant är livet. Vår uppgift blir att hantera svårigheterna och glädjas och uppleva livet i dess helhet och i ALLA färger som finns! ( inte i grått mån-fre & i skimrande rosa på ledigheterna)

Att  bara ”leva” för ledig tid gör ju att man går miste om en massa timmar som helt plötsligt ”inte räknas som tillräckligt värdefulla”!

Det kan väl ändå inte vara meningen med ett innehållsrikt liv?

 

 

 

 

 

 

Vad är då ett innehållsrikt liv………………….??

Tänk efter…………………..

Känn efter…………och våga förändra!

Du har ansvar för ditt eget liv och skyll aldrig på någon annan om DU inte är nöjd!

Vi lever i ett fantastiskt land med oerhört många val- möjligheter.
Det är aldrig ”kört” eller ”för sent”!

Våga förändra dig själv & din livssituation oavsett hur stor eller liten förändring du gör så kommer den att göra skillnad. Det kanske bara handlar om att ändra tankesätt?!……………

Jag tror på dig! Gör du?

Stort lycka till!

 

 

 

 

Energitjuvar eller icke ;)!

Vad är det som gör att vissa människor tillför energi och värme bara genom att visa sig? Man behöver inte ens ”känna” dem för att känna sig väl till mods i deras sällskap. :)

Precis på samma sätt är det med motsatsen dvs ”energitjuvarna” fast där är känslan allt annat än välbehaglig och uppmuntrande.;(

Jag har funderat på anledningarna till att människor utvecklas till det ”ena” eller ”andra”.

Kan man själv  påverka sin attityd? Eller är man som man är?
Kan en människa uppfattas som en ”jobbig energi-tjuv” hos vissa personer och som det motsatta för någon annan?

Eller är en ”Ove” altlid en ”Ove” 😉 (solsidan-Ove!)

– Tja, är man som Ove är ju självinsikten lika med 0. Själv uppfattar han ju sig som en i särklass bra man med en fantastisk ”10-poängare till fru” :), MEN hur uppfattas han av sin omgivning??

Nej det är nog så att en energitjuv har ingen aning om vilka dåliga vibrationer han eller hon sänder ut till sin omgivning.
Och varför skulle de göra det?  Om den egna åsikten och självklara insikten om sitt egna JAG är allt igenom perfekt. varför ändra på sig ;)?!

När du möter en ”Ove” nästa gång ryck på axlarna och var som en gås & låt det rinna av innan det skadar och påverkar ditt eget sinne på ett negativt sätt. Det är inte värt att bli arg en gång, lägg kraften där den gör nytta & behövs istället.

Må så gott & var rädd om dig
Kram Anna <3

Novembertankar

Det har nu gått några dagar in i November, mörkret smyger sig på redan vid 16.30 tiden så kvällarna har en tendens att bli långa. Samtidigt tycker jag att mysfaktorn är ganska hög när man sitter i stearinljusets sken tillsammans med familj & vänner! Visserligen är jag en sommar-människa 😉 Men jag njuter i fulla drag när jag får dra på mig mina ”skrot-kläder”, och ”knata” ut friska luften eller bara gå och ”filura” i min egen takt i stallet :)!
Jag trivs med att jobba mig fysiskt trött och mår bra av att se ett omedelbart resultat som att mocka stallet, köra in ved rensa i landen osv……….Att arbeta utan stress  gör mig gott och ger mig en stark känsla av välbefinnande en känsla som är oerhört viktig för min mentala hälsa också.

Jag har aldrig prövat på Yoga på ”riktigt” men skulle kunna tro att slutresultatet av ett Yogapass / ett stressfritt men lite jobbigt arbetspass med vad som helst ute i friska luften ger samma slags ro i själen 😉

     

Det är rofyllt här hemma på Kyllemaden & jag är tacksam över att kunna vara ute varje dag och ta del av naturens och alla årstidernas skiftningar. (ja,ja just i år har det väl varit lite väl blött men skiftningar har det ändå varit ;),)

Jag är lyckligt lottad på många sätt och mitt mål här i livet är att leva ett så värdefullt liv det bara går <3! 

Vad är då ett värdefullt liv?

Ja kära läsare känn efter i DITT hjärta vad som verkligen är meningsfullt & värdefullt för dig, för det kan ingen annan veta. Och lev DITT liv och ingen annans!

Vi människor är så olika så svaren från person till person är individuella och alldeles unika för var och en. Men: Allt är möjligt & allting går!

Det är aldrig försent…………..<3

Kram Anna <3

 

 

 

Vad är egentligen tro?

 

Min tro på det som är gott är stor & jag TROR på kärleken i alla dess underbara former. Är jag då troende i ordets ”rätta bemärkelse”? Är jag kristen på ”rätt” sätt? Ja, mitt hjärta säger ja. Visst har jag läst bibeln och kan ifrågasätta vissa händelser som jag tycker är lite tokiga och i vissa fall tom kränkande! MEN helheten genomstrålar värme. Så min religion bygger på fyra viktiga grundstenar nämligen: Vänlighet, Tro, Hopp och framför allt KÄRLEK massor av kärlek!

Måste man gå i kyrkan varje söndag? Måste man be bordsbön? Måste man ingå i en viss församling? eller, vad måste man egentligen göra för att vara troende på rätt” vis?

-Ingenting om ni frågar mig! Min tro sitter i hjärtat och följer mig 24 timmar om dygnet alla dagar på året. Jag försöker leva ett så positivt liv det bara är möjligt och gör mitt bästa för att bemöta mig själv, min familj och mina medmänniskor på ett så bra sätt som möjligt! Lyckas gör jag inte alltid men min intention är att göra det. Jag försöker lära mig av mina misstag & är fullkomligt övertygad om att det är meningen med livet.

Att göra fel är mänskligt, men att göra samma fel om och om igen och sedan be om Guds förlåtelse varje söndag utan att bättra sig. Det har enligt mig ” ingenting med TRO” att göra!

Jag tycker att det är något speciellt med kyrkor,de andas lugn och harmoni och är fyllda av historik & fin musik. Förhoppningsvis är Prästen en medmänniska med kloka budskap  som predikar med hjärtat och utan pekpinnar och med en rejäl portion humor. En sådan Präst finns bland mina vänner, det är jag oerhört glad och tacksam för! Han dömer ingen & kan verkligen prata med alla människor och få dem att känna sig väl till mods. Det är verkligen en gåva!

För mig är inte tron fast i en kyrka ;)!

Jag har den stora  förmånen att bo tillsammans med min familj i ett rött hus på landet med skogen som närmsta granne. Min skog är mitt andningshål och min alldeles egna kyrka. I Guds fria natur finns inga väggar som sätter ”gränser”, där finns alltid möjligheten att  njuta av lugn och harmoni precis när som helst!
En plats som ger kraft och mod samtidigt som den ger själen ro & möjlighet att utvecklas på ett positivt sätt!

Bilden ovan är tagen av: Frida Arkblad

Jag har läst flera av den välkända författaren Tomas Sjödins böcker. Det är böcker skrivna av en man som har sett livets alla sidor från svartaste svart till ljusaste vitt- en man som delar med sig av sin egen och sin familjs situation och där tron, inte trots allt som hänt utan på grund av allt som hänt fortfarande är mycket stark!

Böckerna berör…. och lämnar ett avtryck i hjärtat. Tack!

Här kommer ett citat ur: Den enklaste glädjen.

-Jag tror inte på en Gud som avtäcker finesser för de redan invigda.Jag tror på en Gud som finns där han behövs…………osv

-INTET MER FRÅGAR vi efter än detta: Att älska och vara älskad.
Det är livets mening.

Han är en vis man Tomas Sjödin med mycket klokhet i sina tänkvärda böcker.

Jag tror på en Gud som verkligen  tror på människan och att man som människa får all den kraft som behövs för att leva. :) Inte ”gratis” & inte utan jobb. Men det är garanterat värt att kämpa för!
Oavsett vad vi ställs inför så klarar vi det. Detta är min fasta övertygelse. En övertygelse jag är alldeles trygg och alldeles säker på!

Jag har en nära vän som förlorade sin dotter i Leukemi för några år sedan. Hon är ett levande bevis på att man klarar av att leva ett bra liv med skratt och glädje samtidigt som man har den djupaste av sorger i sitt hjärta. En sorg som aldrig försvinner!
Hon har jobbat och jobbar stenhårt  varje dag för att utvecklas och leva sitt liv på bästa tänkbara vis och har lyckats med det som man kanske tror är omöjligt. Hon är ett levande bevis på att vår tid på jorden är oerhört värdefull oavsett hur lång den blir. Och att någonstans inom oss är vi alltid tillsammans. 

Jag är så stolt över henne och hennes fantastiska ”resa” hon är en äkta hjälte och en alldeles fantastisk mamma och en alldeles underbar vän <3!
En kvinna utan bitterhet och med ett stort hjärta gjort av guld som är värd allt gott som finns att få!

Vart vill jag nu komma med detta?

Jo när våra andetag tar slut här på jorden tar inte livet slut!
I min tro ingår att ingenting kan vara förgäves, det måste helt enkelt finnas ett liv efter döden. Precis som i naturen för övrigt så vissnar blommorna ner på hösten MEN roten finns  alltid kvar. Svårare än så behöver det inte vara <3!

LIVET MÅSTE HA EN MENING.

Och någonstans väntar Himlen,Nangiala eller ett alldeles underbart Sommarland. Kalla det vad ni vill, men i mitt hjärta ingår en tro på ett liv efter döden.

Detta är mina tankar & mina värderingar som jag står för ifrån botten av mitt hjärta. Ingen behöver tro eller tycka som jag. Varje människas TRO är unik!

MEN STÖRST AV ALLT ÄR KÄRLEKEN!

Tack för idag/ Kram Anna :)